Kondensieren und Expandieren während dem Absorbieren und Projizieren
Qualitäten im ersten frontalen
Kreis der Spinning Hands
Kreis
Das folgende Diagramm stellt die Beziehungen zwischen Absorbieren/Projizieren und Kondensieren/Expandieren im 1. frontalen Kreis dar. Absorbieren ist vom Kontaktpunkt (zB Hände) zum Boden. Projizieren ist vom Boden zum Kontaktpunkt. Kondensieren ist zum Dantien und expandieren ist vom Mingmen. Die vertikale Mittellinie ist die Schulter-Linie die horizontale ist auf Höhe der Brustwarzen-Linie.
Qualitäten von Absorieren und Projizieren mit
Kondensieren und Expandieren im Körper
Es folgt ein weiteres Diagramm, welches die Beziehungen zwischen dem Absorbieren und Projizieren mit den jeweiligen Qualitäten des Kondensieren und Expandieren darstellt.
Man kann den Zyklus dieser Qualitäten in der zweiten Basisübung unseres Systems beobachten und üben. Das Diagramm zeigt auch die Unterschiede der Yin und Yang Muskulatur und wie diese durch den Körper verlaufen. Dieser Energie-Zyklus wird auch als der "Makrokosmische Energiefluss" bezeichnet. Absorbieren ist auf der Vorderseite des Körpers vom Kontaktpunkt (z.B. den Händen) zum Boden. Während Projizieren über die Rückseite des Körpers vom Boden zum Kontaktpunkt verläuft.
Der Körper kondensiert das Yin-Gewebe zum Dantien und expandiert vom Mingmen ausgehend, zu den vier Extremitäten und dem Scheitelpunkt. Wichtig ist die Komplementarität der Energie zu erkennen und stets die Balance dieser gegensätzlichen Energien zu erhalten. So kann es gewährleistet werden, dass die Wechselwirkungen des absorbieren und projizierens mit dem kondensieren und expandieren im stetigen Fluss ausgeübt wird.
Die richtige Körperausrichtung ist essenziell um diesen natürlichen Energiefluss zu aktivieren. Wie du deinen Körper optimal ausrichten kannst, siehst du auf der Seite über die 13 Punkte. In dem man diese mit einander harmonisert, entsteht die richtige Haltung für das Zhong Xin Dao I Liq Chuan Training.
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