Mediziner der New York University School of Medicine haben herausgefunden, dass das bisher für unwichtig gehaltene Zwischengewebe (Interstitium, der Hauptbestandteil der Faszien) von großer medizinischer Bedeutung sein könnte. Es ist ein Netzwerk aus unzähligen flüssigkeitsgefüllten Kammern, das sich vom Darm bis zur Nase praktisch überall im Bindegewebe wiederfindet.

Im Fachblatt Scientific Reports sprechen die Forscher davon, dass es sich bei dem Netzwerk um ein eigenständiges Organ handeln könnte. Die Gewebestruktur sei zudem größer als die Haut, jenes menschliche Organ, das bisher als größtes im Körper galt. Die Mediziner schätzen, dass das Interstitium rund 20 Prozent des Körpervolumens ausmacht. Das entspreche einer Masse von rund zehn Litern bei einem Erwachsenen.

Weiterlesen: Haben Forscher die Lebensenergie Qi entschlüsselt?

"Kung Fu" zu lernen ist wortwörtlich harte Arbeit, und auch "Zhong Xin Dao - Der Weg der Mitte" ist alles andere als leicht. Dieser Weg bzw. Prozess / Herangehensweise wurde von "GM Sam F.S. Chin" aus der "Kampfkunst der Achtsamkeit - I Liq Chuan" entwickelt. Auch "Zhong Xin Dao" nützt die Achtsamkeit um die "Natur der Dinge" zu erkennen und Gleichgewicht in physischer und mentaler Hinsicht zu erreichen.

Wenn man sich in Achtsamkeit übt, ist es oft schwer die Konzentration aufrecht zu halten. Egal ob man versucht, sich auf den Atem zu konzentrieren, Basisübungen oder Formen übt oder die Veränderungen im eigenen Körper beobachtet, wird man oft von Gefühlen, Gedanken und anderen Ablenkungen gestört. Die mächtigsten dieser Ablenkungen werden als "Hindernisse" bezeichnet. Sie stören die Konzentrationsfähigkeit sowohl während dem Training als auch im Alltag.

Achtsamkeit hilft, fünf wichtige Dinge über diese Hindernisse zu erkennen:

1. wenn sie anwesend sind
2. wenn sie abwesend sind
3. wie sie entstehen
4. was zu tun ist damit sie weggehen
5. wie man sie davon abhält, zurück zu kommen.

Wenn die Hindernisse überwunden sind, wird der Geist automatisch ruhig, hell und klar.

Weiterlesen: Was sind die 5 Hindernisse auf dem Weg zur Achtsamkeit?

Zhong Xin Dao I Liq Chuan Weekend Retreat in Kirchberg 2020

Beitrag vom 15. Oktober 2020

Auf Grund der COVID19 Bestimmungen konnten wir unser Retreat vom 2. bis 4. Oktober 2020 im Kloster Kirchberg am Wechsel nur in einem kleinen Rahmen abhalten. Unabhängig davon war es ein tolles Wochenende an dem alle ihr Verständnis für die Zhong Xin Dao Philosophie vertiefen konnten. Am besten du liest selbst, wie drei der Teilnehmer das Retreat mit Instruktor Lubo Tzolov empfunden haben:

Weiterlesen: Rückblick: Zhong Xin Dao I Liq Chuan Workshops

In diesem Beitrag veröffentlichen wir die direkte Übersetzung einer wichtigen Aussendung von GM Sam Chin. Es ist ein Offizieller Brief der sich an alle ILC Schüler und Instruktoren richtet.

Liebe I Liq Chuan Schüler und Instruktoren,

wenn ich jetzt zu Jahresbeginn 2016, auf meine Reise zurückblicke, möchte ich Euch allen dafür danken, dass Ihr mir folgt und meiner Führung vertraut. Ich bin dankbar ein so unterstützendes Netzwerk an Schülern zu haben, die danach streben ihr Verständnis zu vertiefen und meiner Lehre immer mit der größtmöglichen Achtung begegnet sind. Dankbar bin ich auch für alle, die mir in den frühen Jahren vertraut haben und mir gefolgt sind, bevor der Lehrplan systematisiert wurde, und die sich mit dem Wandel mitverändert haben.

Ich schätze euch alle für eure Suche, Anerkennung und Würdigung der Aspekte der Kultivierung im I Liq Chuan, und ich bin stolz darauf, dass es an der Zeit ist, diesen kultivierenden Prozess unserer Kunst zu charakterisieren. Dieser Prozess wird von jetzt an “Zhong Xin Dao” genannt. Während meiner Zeit im Chuang Yen Kloster begann ich mit der Entwicklung und besseren Verdeutlichung der Philosophie und der Sichtweise, die mein Verständnis der Kampfkunst angetrieben haben. Ich bin an dem Punkt gelangt, an dem ich das Gefühl habe, dass es wichtig ist, diese Sichtweise zu definieren und zu benennen.

I Liq Chuan hat sich gewandelt und vervollständigt aufgrund meiner Arbeit auf mehreren Gebieten: der Betrachtung des Kerns des Prozesses, der Reflexion des neutralen Geistes, der neutralen Berührung, letztlich der neutrale Pfad. Diejenigen von euch, die bereits dem Lehrplan und Graduierungsprozess folgen, den ich für I Liq Chuan erstellt habe, sind bereits auf dem Weg des Zhong Xin Dao. Mit diesem neuen Wendepunkt, bin ich guter Hoffnung, mehr Klarheit rund um die philosophischen Aspekte eures aktuellen Trainings zu schaffen. Ein Weg, um die kultivierenden Aspekte vollständig zu erfassen und sie als etwas zu sehen, dass ich seit den frühen Jahren im Chuang Yen Kloster entwickelt und gestaltet habe und bis heute weiterentwickle.

Weiterlesen: Offizieller Brief von GM Sam F.S. Chin Jan 2016

Qualitäten im ersten frontalen Kreis

Das folgende Diagramm stellt die Beziehungen zwischen Absorbieren/Projizieren und Kondensieren/Expandieren im 1. frontalen Kreis dar. Absorbieren ist vom Kontaktpunkt (zB Hände) zum Boden. Projizieren ist vom Boden zum Kontaktpunkt. Kondensieren ist zum Dantien und expandieren ist vom Mingmen. Die vertikale Mittellinie ist die Schulter-Linie die horizontale ist auf Höhe der Brustwarzen-Linie.

In diesem Artikel geben wir Euch einen kurzen Überblick über
die chinesischen Kampfkünste, allgemein als Kung Fu bezeichnet.
Wir zeigen die groben Unterschiede auf, und wo das Kampfkunst-System
Zhong Xin Dao I Liq Chuan, von GM Sam F.S. Chin entwickelt, einzuordnen ist.

Weiterlesen: Kung Fu lernen in Wien mit Zhong Xin Dao I Liq Chuan

Grading für Level 3 | Mai 2020

Angelika, Luka und Emmerich haben sich während dem Corona-Lockdown intensiv vorbereitet und haben das Grading für Level 3 unter Einhaltung aller gesetzlichen Bestimmungen absolviert. Wir freuen uns, daß das Online-Training so gut funktioniert und zur Weiterentwicklung unserer Schüler beiträgt.

Weiterlesen: Zhong Xin Dao I Liq Chuan Austria Gradings

Das Ziel im Zhong Xin Dao I Liq Chuan ist, sich von Angewohnheit und Reflexen zu lösen. Auf die Verwendung von vorausbestimmten Techniken, um den Gegner zu überwältigen, wird verzichtet. Deshalb brauchen wir Referenzpunkte für jede Aktion und Reaktion. Die 13 Punkte sind die präsenten, lebendigen Punkte der Bewegung, welche sich ständig ändern und mit den gegebenen Umständen jedes Moments harmonisiert werden müssen um eine richtige Körperhaltung aufrecht halten zu können. Infolgedessen funktionieren sie als Bezug für alle Aktionen. Da während einer physischen Konfrontation durchgehend Bewegungen stattfinden, ist das ständige Ausbalancieren der 13 Referenzpunkte innerhalb des Körpers, das richtige Werkzeug um angemessen Kraft in Bewegung einzusetzen.

Sei dir der 13 Punkte bewusst!

Weiterlesen: Richtige Körperhaltung und die 13 Referenzpunkte

Unser Verein "Zhong Xin Dao I Liq Chuan Austria" lädt ein zum Tag der offenen Tür. Am Dienstag, dem 5. Oktober 2021 möchten wir Dir die "Kampfkunst der Achtsamkeit" vorstellen.

Dieser Infoabend findet nur einmal im Jahr statt und bietet die Gelegenheit kostenlos einen umfangreichen Einblick in die Grundlagen des Systems, Tai Chi Prinzipien und Qi Gong zu bekommen.

Was erwartet dich beim Tag der offenen Tür?

Da wir keinen eigenen Einstiegskurs für Anfänger anbieten, wollen wir den Einstieg mit dem Tag der offenen Tür erleichtern. Zusätzlich zur Theorie werden Dir auch Neijia Kung Fu Übungen näher gebracht, die dein Verständnis für Körpermechanik verbessern werden. Somit bekommst du wie bei einem Anfängerkurs die wichtigsten Prinzipien und Konzepte in einer kompakten Einheit präsentiert.

An wen richtet sich der Einführungsabend?

Weiterlesen: Tag der offenen Tür 2021

Hier ein Diagramm der 8 frontalen Kreise im Spinning Hands. Um die richtige Handhaltung zu gewährleisten, ist es wichtig auf die Position des Daumens zu achten. Natürlich kann man das Diagramm auch benützen, um die 8 horizontalen Kreise zu üben.

Am 15. November 2017 verlieh die staatliche Universität von Plovdiv, Bulgarien, Großmeister Sam FS Chin der Titel eines Professor Emeritus, in Anerkennung für ein dem Zen gewidmetes Leben und die Erforschung der Kampfkünste. Neben der Chin Familie nahm auch die Führung der EWTO unter der Leitung von GM Keith R. Kernspecht an der Verleihung teil. Auch einige langjährige Schüler von GM Sam Chin sind extra dafür nach Bulgarien angereist, Meister Alexander Skalozub, Daria Sergeeva, Nancy Watterson, Rich Kelly, Ashe Higgs, Wai Tang, Joshua Craig, Ireneusz Zareba, Dima Siomau und Lubo Tzolov aus Wien.

Weiterlesen: GM Sam FS Chin - Verleihung Professor Emeritus

Die europäische Wing Tsun Organisation (EWTO) führte am 11. November 2017 das Zhong Xin Dao I Liq Chuan System in ihre Lehrpläne ein. Es wird als dritte eigenständige Disziplin neben Wing Tsun und Eskrima unterrichtet werden. Die EWTO wird den Weg von GM Sam Chin (Sam Chin Way) in Deutschland, der Schweiz, in Österreich, in Italien, Dänemark, Zypern und Bulgarien verbreiten.

Update Dezember 2019

EWTO beendet die Kooperation mit der CFILCA

Am 10.12.2019 beendete die EWTO die Kooperation mit der CFILCA mit einer Facebook-Meldung.

Dadurch ist auch die Zusammenarbeit mit unserem Verein "Zhong Xin Dao I Liq Chuan Austria" zu Ende. Wir möchten uns auf diesem Wege bei der EWTO und ihren Mitgliedern für den gemeinsamen Weg bedanken.

Unser Verein begrüßt jeden, unabhängig von seiner Zugehörigkeit, mit offenen Armen und wird "ZXD ILC - Sam Chin Way" offenherzig und ganz im Sinne von GM Sam F.S. Chin und seiner Familie vermitteln. Wir werden weiterhin qualitativ hochwertiges Training und Unterstützung jedem Einzelnen anbieten, der interessiert ist "Den Weg der Mitte" zu erkunden. Wir freuen uns schon sehr darauf viele neue Mitglieder willkommen zu heißen!

Hier ist das offizielle Statement von GM Sam F.S. Chin, bezüglich dem Ende der Zusammenarbeit mit der EWTO:

Weiterlesen: Zhong Xin Dao I Liq Chuan als dritte Disziplin in der EWTO

Die Fünf-Elemente-Lehre (chin. 五行 wŭxíng = Fünf Wandlungsphasen) ist eine daoistische Theorie zur Naturbeschreibung. Die Fünf-Elemente-Lehre untersucht die Gesetzmäßigkeiten, nach denen dynamische Prozesse (Wandlungen) im Bereich des Lebendigen ablaufen, betont also Werden, Wandlung und Vergehen. 

Nei Gong bezeichnet die "innere Arbeit" im Qi Gong und in den sogenannten inneren Kampfkünsten. Es ist die älteste Form daoistischer Energiearbeit und Heilkunst, aus der sich auch Qi Gong und Tai Chi entwickelt haben.

Weiterlesen: 5 Elemente Nei Gong

Im I Liq Chuan üben wir Achtsamkeit auch durch achtsame Meditation, und was wäre eine bessere Anleitung als das Wort des Buddha.

VIER GRUNDLAGEN DER ACHTSAMKEIT

Da verweilt der Mönch in der Betrachtung des Körpers, der Gefühle, des Geistes und der Geistobjekte, voll Tatkraft, klar bewußt und achtsam, nach Unterdrückung weltlichen Begehrens und Kummers.

Dies, ihr Jünger, ist der einzige Weg zur Läuterung der Wesen, zur Überwindung von Sorge und Jammer, zum Schwinden von Schmerz und Trübsal, zur Erreichung des rechten Pfades und zur Verwirklichung des Nirwahns, nämlich diese vier Grundlagen der Achtsamkeit (sati-patthāna).

Weiterlesen: Meditation und Achtsamkeit — Das Wort des Buddha

"Schau, egal was du auch machst, du bist nicht in der Lage mich zu treffen." Sifu Sam Chin lachte und fuhr fort: "Du bist mir so nah und trotzdem findest du keinen Ansatzpunkt mich wirkungsvoll anzugreifen."

Ich versuchte es wirklich viele Male ihn aus der Balance zu bringen. Stöße, Schläge, Tritte, aber alles ohne Erfolg. Ich rang nach Luft. "Warum funktioniert denn rein gar nichts mehr?" Sifu Sam Chin lachte und machte mich darauf aufmerksam, dass mir ein wichtiger Teil meiner Grundlage fehlte. Ich war nicht in der Lage seinen inneren Wirkungskreis zu durchdringen. Ich lernte, dass das, was Sifu Sam Chin als den 'inneren (Wirkungs-) Kreis' bezeichnete, eng verbunden ist mit der Energie von Peng (peng-jing 掤勁). Wörtlich übersetzt bedeutet Peng das 'Abwehren' und Jiing 'die Energie'. Obwohl man Peng Jiing auch auf eine bestimmte Technik beziehen kann, ist es genau genommen eher die Energie des dynamischen Gleichgewichtes.

Das dynamische Gleichgewicht ist die Grundlage für eine effektive und effiziente Kampfkunst. Es ist der Pfad in die Geheimnisse der internen Kampfkünste. Peng-jiing ist die fundamentale Energie, aber nur ein Teil des fünften von sechs physischen Punkten des I Liq Chuan Systems. I Liq Chuan (意力拳) bedeutet wörtlich Geist-Kraft-Faust. Die Kunst des I Liq Chuans erschließt sich auf speziellen Stufen. Jede Stufe führt den Übenden zu einer höheren Stufe der Koordination von Körper und Geist. Der fünfte physische Punkt wird 'das Kraftfeld von Angriff und Verteidigung' genannt.

Die Kunst des I Liq Chuan basiert auf sechs physischen Punkten (physical points), drei geistigen Kriterien (mental factors) und einer besonderen Qualität, die am besten mit Spüren oder Fühlen bezeichnet werden kann (feel). Dieser Artikel beschreibt Aspekte der inneren Natur von Körper, Geist und Energie in der Anwendung der internen Kampfkünste.

Weiterlesen: Die I Liq Chuan Matrix - Die Kraft des dynamischen Gleichgewichtes

Eine kleine Sammlung von Zitaten
"Sifu sagt"

"Verändere dich mit der Veränderung."
Großmeister Sam F.S. Chin

Weiterlesen: Sifu sagt

Im Juni 2016 wurde Grossmeister Sam FS Chin der 9. Dan (Duan im Chinesischen) von der World Fighting Martial Arts Federation (WFMAF) verliehen. Weiters übernahm er den Posten als Vize Direktor des Technischen Gremiums der WFMAF. Unter anderem ist auch Grossmeister Wu Bin, der Sifu von Jet Li in diesem Komitee.

Die zweite Edition des I Liq Chuan System Guides unterstützt, in der englischen Version, die Schüler auf der ganzen Welt. Er dient ihnen als Hilfe den vorgegebenen Pfad von Meister Sam F.S. Chin nicht aus den Augen zu verlieren. Jetzt ist dieser Leitfaden auch auf Deutsch erhältlich. Darin ist das System des I Liq Chuan ausführlich beschrieben, die verschiedenen Trainingsprozesse erklärt und neben Grafiken und Beschreibungen sind die Begriffe aufgeführt, die jeder I Liq Chuan Schüler kennen und verstehen muss.